實(shí)外五龍第十三周食譜

早餐：全脂牛奶、小米粥、抹茶面包、奶香饅頭、軟麻花、雞蛋、清炒蘿卜絲

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午餐：土豆燒牛肉、宮爆雞丁、螞蟻上樹、蝦皮白菜、棒骨冬瓜湯、水果

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晚餐：香酥鴨、回鍋肉、泡椒肝片、糖醋蓮白、棒骨三鮮湯

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夜宵：糕點(diǎn)

早餐：全脂牛奶、紅苕粥、醬肉包子、椒鹽花卷、壽司、茶葉蛋、炒紅皮蘿卜

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午餐：口水雞、野雞紅肉絲、苕子豆花、香菇上海青、紫菜蛋花湯、水果

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晚餐：紅燒肉、香辣掌中寶、海鮮菇炒肉、熗炒綠豆芽、棒骨酸菜粉絲湯

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夜宵：糕點(diǎn)

早餐：全脂牛奶、八寶粥、雪花包、黑米饅頭、燒麥、雞蛋、炒青瓜

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午餐：紅燒排骨、醬肉絲、番茄炒蛋、炒小白菜、棒骨帶絲湯、水果

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晚餐：火鍋冒菜、翡翠蝦仁、揚(yáng)州炒飯、魚香茄子、棒骨白菜湯

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夜宵：糕點(diǎn)

早餐：全脂牛奶、南瓜粥、紅絲絨蛋糕、小籠包子、胡蘿卜饅頭、雞蛋、熗炒蓮白

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午餐：太安魚、八寶雞丁、魚香肉絲、熗炒蓮白、棒骨山藥湯、水果

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晚餐：香酥雞腿、韭黃肉絲、碎肉芹菜、蒜香蘿卜絲、棒骨番茄湯

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夜宵：糕點(diǎn)

早餐：九陽豆?jié){、蔬菜瘦肉粥、香油條、金絲卷、南瓜饅頭、雞蛋、熗瓜條

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午餐：酸辣肘花、土豆炒肉絲、麻婆豆腐、蒜蓉西蘭花、什錦湯、水果

晚餐：香油兔、酥肉燒花菜、雙椒肉絲、蒜蓉小白菜、棒骨生菜豆腐湯

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夜宵：糕點(diǎn)