【五龍美食】實(shí)外五龍山(中學(xué))第十九周菜單(1月6日—1月12日)

發(fā)表時(shí)間:2025-01-05 02:59

第十九周

菜 單

實(shí)外五龍山 (中學(xué))

1月6日—1月12日

營(yíng)養(yǎng)美味  健康成長(zhǎng)


成都實(shí)外新都五龍山學(xué)校(中學(xué)部)堅(jiān)持把懵懂少年培養(yǎng)成智慧青年的培養(yǎng)目標(biāo),始終把學(xué)生的安全和健康放在第一位。成實(shí)外教育集團(tuán)充分貫徹《教育部辦公廳 市場(chǎng)監(jiān)管總局辦公廳 國(guó)家衛(wèi)生健康委辦公廳關(guān)于加強(qiáng)學(xué)校食堂衛(wèi)生安全與營(yíng)養(yǎng)健康管理工作的通知》(教體藝廳函[2021]38號(hào))的精神,對(duì)所屬學(xué)校統(tǒng)一管理,堅(jiān)持集中定點(diǎn)采購(gòu)正規(guī)商家的優(yōu)質(zhì)食品,聘請(qǐng)專門的營(yíng)養(yǎng)師對(duì)每餐精心配置,葷素合理搭配,減鹽、減油、減糖,讓專業(yè)的廚師烹飪學(xué)生營(yíng)養(yǎng)餐;實(shí)外五龍山堅(jiān)決執(zhí)行教育部等三部門和成實(shí)外教育集團(tuán)的要求,教育學(xué)生均衡飲食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪費(fèi);在保證充足營(yíng)養(yǎng)的基礎(chǔ)上,做到飲食安全和健康,為“智慧青年”的培養(yǎng)打下堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)。


星期一

01月06日



  早  餐  

全脂牛奶、小米粥、鮮肉包子、鹽花卷、桂花糕、蒸紫薯、雞蛋、燴蘿卜

  午  餐  

紅燒排骨、冬瓜燒酥肉、豆腐血旺、蒜香西蘭花、茶樹(shù)菇燉雞湯、紅豆米飯、水果

  晚  餐  

蘿卜燉肘子、魚(yú)香肉絲、碎肉青元、溜白菜、銀耳湯、玉米米飯

  夜  宵  

糕 點(diǎn)


星期二

01月07日



  早  餐  

全脂牛奶、紅苕粥、奶黃包、燒麥、奶香饅頭、蒸土豆、雞蛋、青椒豆干

  午  餐  

麻辣燙、宮保雞丁、洋蔥肉絲、熗蓮白、鯽魚(yú)湯、黑米米飯、水果

  晚  餐  

五香雞腿、小炒肉、雜醬面、耗油生菜、酸菜粉絲湯、香軟米飯

  夜  宵  

糕 點(diǎn)


星期三

01月08日



  早  餐  

玉米糊、南瓜粥、蔬菜包子、紅油抄手、白面饅頭、蒸紅苕、雞蛋、香辣蘿卜干

  午  餐  

大蒜燒魚(yú)、蒜薹炒肉、醬肉絲、蒜香西蘭花、雪梨湯、紅苕米飯、水果

  晚  餐  

黑椒牛肉、爛肉豇豆、豆湯飯、炒上海青、番茄煎蛋湯、白米飯

  夜  宵  

糕 點(diǎn)


星期四

01月09日



  早  餐  

全脂牛奶、八寶粥、玉米蒸餃、壽司、鮮肉花卷、蒸玉米、鹵蛋、山椒帶絲

  午  餐  

蟲(chóng)草花蒸雞、鹽煎肉、碎肉芹菜、黃瓜肉片湯、炒油麥菜、小米米飯、水果

  晚  餐  

香酥雞柳、醬爆肉、鐘水餃、蒜苗燴蘿卜絲、棒骨冬瓜湯、香軟米飯

  夜  宵  

糕 點(diǎn)


星期五

01月10日



  早  餐  

九陽(yáng)豆?jié){、紅薯粥、香油條、葉兒粑、饅頭、蒸紫薯、雞蛋、青椒藕片

  午  餐  

紅燒兔、回鍋肉、番茄炒蛋、枸杞大白菜、紫菜蛋花湯、豌豆米飯、水果


星期日

01月12日



  晚  餐  

紅燒肉、宮保雞丁、韭菜肉絲、熗炒蓮白、棒骨蘿卜湯、米飯

  夜  宵  

糕 點(diǎn)



營(yíng)養(yǎng)成分分析圖

 · 編輯:范曉雅      · 初審:盛 勇  

  · 復(fù)審:張 盛       · 簽發(fā):李 俊  

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