心駐美好，逐光成長 | 成都實(shí)外新都五龍山學(xué)校開展525心理健康活動(dòng)月

5月25日是我國的心理健康日，來源取自525諧音“我愛我”。即倡導(dǎo)學(xué)生“關(guān)愛自我，了解自我，接納自己，體驗(yàn)自己存在的價(jià)值，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質(zhì)，進(jìn)而愛別人，愛社會(huì)?！敝挥邢冉蛹{自我，關(guān)注自身心靈成長，熱愛自己，才能更好地去愛別人，并且?guī)е@份豐盈的愛去生活。因此，為培養(yǎng)學(xué)生健康的生活理念，樹立積極健康的人生觀，我校以“心駐美好，逐光成長”為主題，舉辦了一系列心理活動(dòng)。

進(jìn)入青春期，學(xué)生的身體、心理狀態(tài)都發(fā)生了很大變化，為引導(dǎo)學(xué)生客觀認(rèn)識青春期的變化，掌握應(yīng)對身心變化的方法，培養(yǎng)學(xué)生良好的異性交往態(tài)度，心理中心開展了《青春變奏曲》心理講座。

在講座過程中，心理中心的喻琳瑋老師以“雨點(diǎn)變奏曲”作為暖場活動(dòng)，調(diào)動(dòng)了學(xué)生的參與度，講述了青春期的身邊變化，及應(yīng)對方式。通過心理劇場的方式呈現(xiàn)了青春期異性交往的困惑，邀請學(xué)生評價(jià)、分析和討論青春期與異性交往的尺度問題，培養(yǎng)學(xué)生良好的疫情交往態(tài)度。

講座的最后，李俊校長針對青春期如何做好與父母的溝通及學(xué)生的困惑做出相應(yīng)解答。

本次講座讓學(xué)生對青春期的變化有了更全面的認(rèn)識和了解，掌握了應(yīng)對身心變化的方法，幫助學(xué)生更健康地成長。

為培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作的精神，加強(qiáng)抗挫折的積極心理品質(zhì)，幫助學(xué)生放松身心，提高班級凝聚力，促進(jìn)學(xué)生心理健康。我校心理中心開展了初/高三心理團(tuán)輔活動(dòng)。

活動(dòng)開始，李俊校長首先表達(dá)初高三同學(xué)們心理健康狀態(tài)的關(guān)心，并提出調(diào)整狀態(tài)的方法，為順利開展活動(dòng)提供有力支持!

活動(dòng)由鋼琴協(xié)奏曲、魔力轉(zhuǎn)圈圈、袋鼠跳、放飛夢想等部分組成。在活動(dòng)過程中，同學(xué)們積極參與，團(tuán)結(jié)協(xié)作，并表達(dá)了對中/高考，對自己的祝福及愿望。

為豐富校園生活，普及心理健康知識，搭建良好心理素質(zhì)的平臺(tái)，我校舉辦了20203年“心駐美好，逐光成長”心理游園活動(dòng)。

此次游園活動(dòng)分為五個(gè)活動(dòng)進(jìn)行，同學(xué)們進(jìn)入需提前領(lǐng)取一張入場券，每完成一個(gè)活動(dòng)可獲得一枚印章，集齊五枚印章便可獲得抽獎(jiǎng)機(jī)會(huì)，獎(jiǎng)品豐厚，同學(xué)們都興趣高漲，積極參與。

與學(xué)校吉祥物龍龍、蓉蓉的擁抱打卡，感受來自龍龍、蓉蓉的溫暖。

離鼓3米開外站好，蒙上雙眼在圓圈內(nèi)轉(zhuǎn)三圈，在隊(duì)友的指導(dǎo)下，走到距離自己3米的地方敲響鑼或鼓，敲3聲為勝。通過敲鼓，宣泄情緒，并感受同伴支持。

現(xiàn)場體驗(yàn)沙盤&宣泄人，讓同學(xué)們現(xiàn)場得到心靈的放松和休息。

用對應(yīng)的身體部位去接觸噴繪布上的圖形并通過全圖完成游戲。在游戲中突破自己，增進(jìn)友誼。

將自己感覺幸福的事寫在便利貼上，并儲(chǔ)存在玻璃瓶中。讓學(xué)生體驗(yàn)幸福時(shí)刻，感受幸福。

通關(guān)順利后，同學(xué)們到兌獎(jiǎng)區(qū)領(lǐng)取了屬于自己的禮物，臉上洋溢出幸福的笑容。

本次游園活動(dòng)通過豐富多彩的游戲，引導(dǎo)學(xué)生肯定自我、認(rèn)識自我，學(xué)會(huì)合作、學(xué)會(huì)表達(dá)情緒，增進(jìn)了師生、同學(xué)之間的親近感…相信以此次活動(dòng)為契機(jī)，同學(xué)們在今后的學(xué)習(xí)生活中能更加從容地面對壓力，用正確的方式釋放壓力，走出自己精彩的人生!

生活明朗，萬物可愛。心理健康教育不僅在5.25，更在生活中的每一天。此次“心駐美好，逐光成長”心理健康活動(dòng)月的順利開展，提升了學(xué)生的心理健康水平，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、積極、向上的心態(tài)，建立健全的人格，從懵懂少年培養(yǎng)成智慧青年!

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