【心理健康】實(shí)外五龍“5·25我愛我”心理健康月系列推文（二）

三年磨一劍，五月，已是沖刺關(guān)鍵。為了調(diào)節(jié)學(xué)生壓力，減輕學(xué)生焦慮情緒，幫助學(xué)生建立良好備考心態(tài)，在5月11、16日兩天，我校心理中心聯(lián)合兩個(gè)畢業(yè)年級(jí)共同開展了“放松心態(tài)，沖刺中/高考”考前團(tuán)體心理輔導(dǎo)。

本次活動(dòng)旨在幫助學(xué)生調(diào)節(jié)情緒，釋放壓力，感受集體力量，獲得同伴支持，從容應(yīng)考。

各班學(xué)生圍成一個(gè)圓并順時(shí)針慢走，老師說(shuō)“桃花朵朵開”后，學(xué)生問(wèn)“一次開幾朵”，當(dāng)老師報(bào)出一個(gè)數(shù)字后，學(xué)生迅速組成同樣人數(shù)的小組，原地蹲下表示桃花開放。

一朵朵盛開的桃花，是學(xué)生們歡樂的笑臉，也是一點(diǎn)點(diǎn)對(duì)中\(zhòng)高考的釋懷。

合作的力量是無(wú)限的，在這一次的活動(dòng)中考驗(yàn)的是小組合作的能力。在這一場(chǎng)活動(dòng)中學(xué)生需要兩兩一組以背靠背、手挽手的方式夾住氣球，從起點(diǎn)出發(fā)繞過(guò)終點(diǎn)回到起點(diǎn)，將氣球傳遞給下一組。

在活動(dòng)中我們能看到有的學(xué)生在運(yùn)球時(shí)小心謹(jǐn)慎，有的學(xué)生則在歡笑聲中蹦蹦跳跳，還有的學(xué)生先慢后快，但不管怎樣，學(xué)生們都用各自的方式完成了任務(wù)。這就像是中\(zhòng)高考，我們也一定能找到適合自己的打開方式。

學(xué)生手拉手站成“U”型，呼啦圈從第一個(gè)人開始傳遞到最后一個(gè)人，還需確保中途手不放開。在傳遞呼啦圈時(shí)，有的同學(xué)靈活地將呼啦圈傳遞給下一個(gè)人，而有的同學(xué)則比較“僵硬”，吃力卻堅(jiān)定地傳遞著……

多樣的傳遞方式，一樣的傳遞信念，相同的開懷大笑，是此刻我們最好的樣子。

在歡快的活動(dòng)之后，學(xué)生圍坐成圓，分享著自己三年來(lái)最印象深刻的人和事，暢想著自己對(duì)中考/高考的期待，用自己的故事共同繪制著班級(jí)花瓣圖。

同學(xué)們拿著向日葵講述著故事，表達(dá)著情緒，有的同學(xué)抒情，有的笑語(yǔ)，有的致謝，有的不舍，有的哭紅了眼睛。

考前心理團(tuán)輔系列活動(dòng)，是學(xué)校為兩個(gè)畢業(yè)年級(jí)學(xué)子送上的心靈禮物。所有的精心準(zhǔn)備和全心付出，只為能助力同學(xué)們輕裝上陣、全力沖刺。相信系列活動(dòng)的開展能為即將中/高考的同學(xué)們帶去信心、勇氣和力量，望大家展翅高飛，勇創(chuàng)佳績(jī)！路太遠(yuǎn)，一條心，你我一路相伴，共赴山巔。

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