轉(zhuǎn)載 | 致全區(qū)學(xué)生、家長的一封信發(fā)表時間：2024-04-09 09:14   致全區(qū)學(xué)生、家長的一封信  尊敬的家長朋友，親愛的同學(xué)們： 大家好！時值寒冬，也正逢防疫政策調(diào)整之際，此時，或許你、你的家人、朋友正在或者正擔(dān)心面臨感染，請允許我們帶來真誠的關(guān)心、問候和祝福：祝你一切安好！健康如意！ 從上周開始，我們已經(jīng)從各種渠道、各種信息了解了國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機制發(fā)布的防控政策以及各級政府配套出臺的相關(guān)措施，了解了奧密克戎毒株的傳染力、致病力等相關(guān)情況，也了解了專家們對于如何自我防護以及及時治療方式的正確解讀。既然它像我們曾經(jīng)經(jīng)歷過的各種傳染性疾病一樣無法逃避，那就坦然面對，在此，我們有幾條建議與你分享：  1.與情緒和平共處 疫情期間，大家容易出現(xiàn)緊張、擔(dān)憂、煩躁等情緒，這些都是個體在應(yīng)激狀態(tài)下的自然反應(yīng)，并不是內(nèi)心出問題的表現(xiàn)。當覺察到自己的負面情緒時，應(yīng)及時采取措施調(diào)整自己的情緒，可以通過寫日記、聽音樂、做運動、與信任的人傾訴等方式緩解。當充分接納情緒，嘗試以積極的方式去應(yīng)對，會慢慢看到自己的力量與能力。 2.保持規(guī)律的習(xí)慣 規(guī)律的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣，能讓人更具有可控感。居家期間，同學(xué)們要保持規(guī)律的學(xué)習(xí)習(xí)慣，按照學(xué)校作息安排，根據(jù)老師的指引，嚴格要求自己，保持充足的睡眠，堅持體育鍛煉，適當?shù)嘏c老師、同學(xué)線上進行互動交流，營造熟悉的學(xué)習(xí)場景與良好的學(xué)習(xí)氛圍。堅持規(guī)律的生活習(xí)慣，會給人一種平穩(wěn)的感覺，有助于保持良好的免疫力。  1.加強個人防護措施 密切家校聯(lián)系，堅持科學(xué)佩戴口罩，勤洗手、常通風(fēng)、少聚集、保持社交距離；進入公共場所嚴格佩戴口罩，不帶病上班；做好晨午(晚)檢。無禁忌適齡學(xué)生和家庭成員未接種疫苗、未全程接種疫苗或符合接種加強針的，應(yīng)盡快接種。 2.加強個人健康管理 每天做好家庭成員健康監(jiān)測，當孩子出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、咽痛、流涕、腹瀉、乏力、嗅(味)覺減退、肌肉酸痛等癥狀時，應(yīng)及時佩戴口罩先做好自我防護和監(jiān)測。 3.共同遵守和配合學(xué)校、教育主管部門和防疫部門制定的疫情防控措施 如在校內(nèi)感覺有身體不適等特殊情況時，盡量和其他同學(xué)、老師保持距離，減少近距離接觸。第一時間告知班主任老師，及時根據(jù)實際情況居家隔離治療或就醫(yī)。 如在校外線上學(xué)習(xí)，恢復(fù)線下教學(xué)的時間，學(xué)校會根據(jù)最新要求和實際情況，第一時間通知大家。如有困難和疑惑，請第一時間聯(lián)系班主任老師。有效溝通，是解決問題的關(guān)鍵手段，謝謝您的理解與支持。 尊敬的家長朋友，無論何時，無論面臨何種情況，我們的目標始終都是一致的，那就是最大限度地守護包括您的孩子在內(nèi)的全校師生健康安全，最大限度地保證校園正常的教育教學(xué)秩序，給同學(xué)們一張安靜的書桌。在疫情面前，我們需要以理性、科學(xué)的態(tài)度和處變不驚的勇氣共同應(yīng)對疫情形勢的全新變化和任何挑戰(zhàn)。書本永遠只是我們學(xué)習(xí)知識的一部分，生活才是我們得反復(fù)翻看，反復(fù)體會的那本書，教會孩子在困難時理性對待，保持信心，朝著陽光生長是比書本知識更值得我們珍藏的財富。如有特殊情況需要幫助，請您及時告知班主任老師。理性接納、沉著應(yīng)對就是最好的“心理疫苗”。 親愛的同學(xué)們，“越是艱難處，越是修心時”，在困難面前，有深厚修養(yǎng)的人總會泰然處之。讓我們細心應(yīng)對身體各種狀況，靜心對待各種可能對學(xué)習(xí)和生活造成的困頓，做好自身“健康第一責(zé)任人”，讓我們用理解、寬容、支持、鼓勵的態(tài)度去面對當下的一切，去妥善處理一個個困難和矛盾，相信所有的經(jīng)歷都有價值，都是人生財富，相信所有痛苦一經(jīng)超越，枝頭綻放的將是愛與希望的花蕾。 再次真誠感謝大家的理解和支持！祝一切安好！ 成都市新都區(qū)教育局 2022年12月14日 |
