實(shí)外五龍第十一周食譜

發(fā)表時(shí)間：2021-11-07 19:17


- 實(shí)外五龍 -

第十一周食譜


11月08日—11月14日

成都市實(shí)驗(yàn)外國(guó)語(yǔ)學(xué)校五龍山校區(qū)堅(jiān)持把懵懂少年培養(yǎng)成智慧青年的培養(yǎng)目標(biāo)，始終把學(xué)生的安全和健康放在第一位。成實(shí)外教育集團(tuán)充分貫徹《教育部辦公廳 市場(chǎng)監(jiān)管總局辦公廳 國(guó)家衛(wèi)生健康委辦公廳關(guān)于加強(qiáng)學(xué)校食堂衛(wèi)生安全與營(yíng)養(yǎng)健康管理工作的通知》（教體藝廳函[2021]38號(hào)）的精神，對(duì)所屬學(xué)校統(tǒng)一管理，堅(jiān)持集中定點(diǎn)采購(gòu)正規(guī)商家的優(yōu)質(zhì)食品，聘請(qǐng)專門的營(yíng)養(yǎng)師對(duì)每餐精心配置，葷素合理搭配，減鹽、減油、減糖，讓專業(yè)的廚師烹飪學(xué)生營(yíng)養(yǎng)餐；實(shí)外五龍山校區(qū)堅(jiān)決執(zhí)行教育部等三部門和成實(shí)外教育集團(tuán)的要求，教育學(xué)生均衡飲食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪費(fèi)；在保證充足營(yíng)養(yǎng)的基礎(chǔ)上，做到飲食安全和健康，為“智慧青年”的培養(yǎng)打下堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)。


星期一

11月08日


早餐：九陽(yáng)豆?jié){、蔬菜粥、饅頭、菠蘿包、油條、雞蛋、熗炒蓮白

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午餐：香油兔、醬香雞丁、木耳肉片、枸橘白菜、紫菜蛋花湯、水果

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晚餐：香辣大蝦、紅燒肉、三色肉絲、炒綠豆芽、棒骨冬瓜湯

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宵夜：素春卷


星期二

11月09日


早餐：全脂牛奶、八寶粥、醬肉包子、壽司、花卷、鹵雞蛋、炒紅皮蘿卜

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午餐：藕燉排骨、熊掌豆腐、鮮菇肉片、蒜泥生菜、棒骨帶絲湯、水果

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晚餐：鹵香雞腿、咖喱牛肉蓋澆飯、爛肉豇豆、熗蓮白、酸菜粉絲湯

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宵夜：紅谷面包


星期三

11月10日


早餐：全脂牛奶、紅豆粥、檸檬蛋糕、肉夾饃、黑米饅頭、雞蛋、炒藕丁

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午餐：紅燒獅子頭、香辣回鍋肉、番茄炒蛋、熗炒苕尖、棒骨雪豆湯、水果

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晚餐：麻辣魚(yú)、燒什錦、碎肉粉條、蒜香蘿卜絲、番茄白菜湯

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宵夜：墨西哥面包


星期四

11月11日


早餐：全脂牛奶、紅苕粥、流沙包、燒麥、鮮肉花卷、雞蛋、山椒帶絲

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午餐：咖喱牛肉、宮爆雞丁、麻辣豆腐、蜜汁南瓜、棒骨蘿卜湯、水果

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晚餐：椒香酥肉、翡翠蝦仁、紅燒茄子、素炒鳳尾、青瓜煎蛋湯

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宵夜：紅豆面包


星期五

11月12日


早餐：全脂牛奶、小米粥、小籠包、紫薯面包、饅頭、雞蛋、五香豆干

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午餐：蘿卜燉羊肉、孜然肉片、蓮白肉絲、青椒土豆絲、棒骨三鮮湯、水果


星期日

11月14日


晚餐：干煸雞、河粉炒肉絲、鮮菇肉絲、炒苕尖、小白菜豆腐湯

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宵夜：酸奶面包






營(yíng)養(yǎng)成分

分析圖



End


· 排版：范曉雅        · 審核：王少輝  盛勇


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