轉(zhuǎn)載 | 諾如病毒感染高峰來臨！如何才能讓孩子不被感染？

據(jù)《北京青年報(bào)》10月31日?qǐng)?bào)道，“北京市疾控中心昨日發(fā)布了最新的疫情通報(bào)。上周北京共接到諾如病毒聚集性疫情報(bào)告22起，與前一周相比有所增加，與去年同期相比增加明顯。北京市疾控中心表示，目前北京正處于諾如病毒感染高發(fā)期，預(yù)計(jì)諾如病毒感染病例還將有所上升，聚集性疫情也將會(huì)繼續(xù)出現(xiàn)。”

目前正值諾如病毒疫情高發(fā)期，家長(zhǎng)們對(duì)此很是頭疼。那么，諾如病毒到底是什么??？有什么危害？家長(zhǎng)和學(xué)校又應(yīng)該如何預(yù)防呢？

一到秋冬季，有的孩子就會(huì)感染諾如病毒，感染的孩子會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒、嘔吐、腹瀉等癥狀。諾如病毒，幾乎是家長(zhǎng)們警惕和頭痛的一大“眼中釘”，看著孩子難受，家長(zhǎng)們更是心焦如焚。

雖然聽起來名字有點(diǎn)唬人——諾如病毒，但它其實(shí)是一種常見病毒，并不是一種新型病毒。感染后 48 小時(shí)內(nèi)，患者會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等急性胃腸炎癥狀，以嘔吐癥狀更多見。冬季又是諾如病毒暴發(fā)流行的高發(fā)季節(jié)，也被稱為“冬季嘔吐病”。

諾如病毒的傳播途徑有很多種。最常見的就是與病人接觸，或是接觸到被病人用過的東西，病人排出的排泄物、嘔吐物、唾液等等來傳播。接觸到這些東西都可能被感染上諾如病毒而發(fā)病。

圖片來源自網(wǎng)絡(luò)

如何判斷孩子是否感染了諾如病毒呢？一般來說主要臨床表現(xiàn)為：

1、惡心、嘔吐、腹痛和水樣腹瀉；

2、可伴有發(fā)燒、頭痛、肌痛、乏力及食欲減退等；

3、嚴(yán)重者可出現(xiàn)脫水癥狀。

其中兒童患者嘔吐普遍，成人患者腹瀉為多。一般潛伏期為12到48小時(shí)，病程為2到3天，但高齡人群和伴有基礎(chǔ)性疾病患者恢復(fù)較慢。

圖片來源自網(wǎng)絡(luò)

在這里，小編給大家介紹幾種有效的預(yù)防諾如病毒的辦法，家長(zhǎng)們快學(xué)起來吧！

家庭預(yù)防措施

切斷傳播途徑

病毒性腹瀉的主要傳播途徑為“糞-口”傳播，傳染源多為輕型病人或無癥狀攜帶者，因此主要預(yù)防措施是做好食品和飲水工作，加強(qiáng)病人、密切接觸者及其直接接觸環(huán)境的管理等工作，積極切斷疾病的傳染途徑。

避免病從口入

不吃生冷食品和未煮熟、煮透的食物，尤其是禁止生食貝類等水產(chǎn)品；對(duì)一些放置時(shí)間較久的冷菜最好少吃或不吃，飲用水煮開才喝，不要喝生水。

徹底煮熟食物

避免進(jìn)食未經(jīng)徹底煮熟的食物。在超過攝氏80℃ 高溫環(huán)境達(dá)30秒，諾如病毒便會(huì)死亡。因此，注意徹底煮熟食物，尤其是海產(chǎn)和貝殼類食物，便可預(yù)防。

注意個(gè)人衛(wèi)生

勤洗手，防止病毒病原體的感染。上完廁所后，一定要徹底洗干凈手，并用一次性紙巾擦干。

圖片來源：北京市疾病預(yù)防控制中心公眾號(hào)

注意飲食

飲食上要素要鮮。最好選擇維生素C含量相對(duì)較高的綠葉蔬菜、橙子、蘋果、草莓等，及薺菜、芹菜、萵筍等時(shí)令蔬菜。通過豆腐、豆芽等植物蛋白來替代補(bǔ)充蛋白，盡量避開羊肉、麻辣火鍋以及辣椒等大辛大熱食品。

圖片來自“安徽警方”網(wǎng)易號(hào)

學(xué)校預(yù)防措施

1、保證孩子在校的戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間，科學(xué)、有序地組織孩子體育鍛煉的時(shí)間，增強(qiáng)孩子的抵抗力；

2、關(guān)注孩子身體變化，一旦發(fā)現(xiàn)兒童、學(xué)生出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，建議患病學(xué)生應(yīng)及時(shí)回家隔離治療。并按照規(guī)范進(jìn)行消毒處理，同時(shí)及時(shí)向轄區(qū)疾控中心報(bào)告，在相關(guān)專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行疫情調(diào)查和處置；

3、勤通風(fēng)、適當(dāng)消毒，如廁所、公用通道和教室；

4、對(duì)食品安全管理人員進(jìn)行上崗前的健康狀況檢查，從食品制作、分發(fā)上杜絕感染諾如病毒。

5、如果已經(jīng)有人感染諾如病毒，則需進(jìn)行自我隔離，待病情痊愈后三天才可以上班或者上學(xué)，以免發(fā)生交叉感染。患者嘔吐或腹瀉后，要及時(shí)用含有效氯1000mg/L的含氯消毒液進(jìn)行清洗和噴灑。

在進(jìn)行消毒處理的時(shí)候，自己也要戴口罩和手套，做好個(gè)人防護(hù)。

專家提醒，一旦孩子患病，家長(zhǎng)也不要過于擔(dān)心，諾如病毒急性胃腸炎一般病情輕微，無后遺癥，讓孩子充分休息，清淡飲食，避免高油高脂和辛辣食物，可遵醫(yī)囑給孩子配制口服補(bǔ)液鹽服用，如吐瀉癥狀嚴(yán)重，需就醫(yī)治療。家長(zhǎng)需要在以下幾方面多加注意：

輕癥患兒口服WHO推薦的口服補(bǔ)液鹽。 嚴(yán)重病例，尤其是幼兒及體弱者應(yīng)及時(shí)輸液，糾正水、電解質(zhì)、酸堿平衡失調(diào)。

應(yīng)注意患者的飲食衛(wèi)生，多吃新鮮、易消化、含鈣高的食品，多喝水，少吃高脂肪食品，少吃冷食，同時(shí)注意患兒的保暖，并少去人群過于集中的公共場(chǎng)所。

雖然此病大部分可以自行恢復(fù)，但醫(yī)生提醒，脫水是諾如病毒感染性腹瀉的主要死因，對(duì)嚴(yán)重病例尤其是幼兒及體弱者應(yīng)及時(shí)輸液或口服補(bǔ)液，以糾正脫水、酸中毒及電解質(zhì)紊亂。

腹瀉營(yíng)養(yǎng)治療原則是飲食上進(jìn)行調(diào)整，停止進(jìn)食高脂肪和難以消化的食物，以減輕胃腸負(fù)擔(dān)，逐漸恢復(fù)消化功能，補(bǔ)充維生素和電解質(zhì)，切忌濫用抗生素。

圖片來源自網(wǎng)絡(luò)

同時(shí)，嘔吐物的處理也不要馬虎喲！小編建議家長(zhǎng)或老師在處理嘔吐物時(shí)應(yīng)遵循以下幾點(diǎn)：

1、安排其他人士遠(yuǎn)離被污染的地方。

2、清理嘔吐物的過程中，須戴上手套及口罩。

3、如果嘔吐和腹瀉發(fā)生的附近范圍有未覆蓋好的食物，應(yīng)丟棄所有食物。

4、清理弄臟的床單和衣服前應(yīng)先將固體污穢物移除，進(jìn)行浸泡消毒處理，然后再清洗。若未能實(shí)時(shí)浸洗，便應(yīng)把它們放置在密封的袋內(nèi)，并盡快處理。

5、用一次性抹布由外至內(nèi)抹去嘔吐物/溢出糞便，然后用消毒液清洗及消毒受染污的地方表面及附近廣泛地方（最好消毒從嘔吐物/糞便溢出邊緣起2米內(nèi)的范圍），尤其是經(jīng)常接觸的地方，如門把手，扶手等。讓消毒液在染污的地方表面停留約15至30分鐘，令病毒變成不活躍，然后再以清水清洗，并讓表面自然風(fēng)干。

6、切勿用拖把清理嘔吐物。

7、完成消毒后，必須把清潔用具進(jìn)行浸泡消毒，然后徹底沖洗才可再次使用。

8、所有清理工作完畢后，必須徹底洗手。

參考來源 | 微言教育《諾如病毒感染高峰來臨！如何和孩子一起預(yù)防？ | 星火聯(lián)播》

安徽警方《各位家長(zhǎng)、學(xué)生小心了：這種病毒叫做諾如病毒，傳染性極強(qiáng)！》

百度經(jīng)驗(yàn)《諾如病毒是什么？諾如病毒怎么預(yù)防？》

*本文轉(zhuǎn)載自中國(guó)教育報(bào)

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