實(shí)外五龍第十二周食譜

早餐：全脂牛奶、紅苕粥、酸奶蛋糕、玉米糕、饅頭、雞蛋、糖醋蓮白

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午餐：蘿卜燉牛肉、八寶肉丁、麻婆豆腐、熗炒鳳尾、棒骨三鮮湯、水果

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晚餐：三鮮什錦、回鍋肉、香菇肉片、泡椒三月瓜、棒骨酸菜粉絲湯

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夜宵：糕點(diǎn)

早餐：全脂牛奶、蔬菜粥、醬肉包子、桂花糕、椒鹽花卷、鹵雞蛋、炒藕丁

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午餐：粉蒸肉、火爆郡肝、醬肉絲、炒小白菜、紫菜蛋花湯、水果

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晚餐：豆瓣魚、宮保雞丁、魚香茄子、白油花菜、棒骨冬瓜湯

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夜宵：糕點(diǎn)

早餐：全脂牛奶、八寶粥、雪花包、鮮肉花卷、南瓜饅頭、雞蛋、山椒帶絲

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午餐：土豆燒排骨、醬爆肉、螞蟻上樹、蒜泥生菜、棒骨蘿卜湯、水果

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晚餐：鹵香冒鴨、蓮白鹽煎肉、魚香肉絲、酸菜魔芋、綠豆南瓜湯

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夜宵：糕點(diǎn)

早餐：全脂牛奶、南瓜粥、小籠包、紅谷面包、茶葉蛋、花仁豆干、奶香饅頭

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午餐：口水雞、土豆肉絲、木耳肉片、枸杞白菜、棒骨帶絲湯、水果

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晚餐：五香雞腿、揚(yáng)州炒飯、碎肉豇豆、燴泡菜、棒骨豆腐湯

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夜宵：糕點(diǎn)

早餐：九陽豆?jié){、玉米粥、油條、蜂巢肉松、蔬菜饅頭、雞蛋、青椒大頭菜

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午餐：紅燒牛雜、冬瓜燒元子、家常肉絲、香菇上海青、棒骨山藥湯、水果

晚餐：火鍋兔、辣子肉丁、韭菜肉絲、熗炒上海青、棒骨大白菜湯

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夜宵：糕點(diǎn)