健康心理，快樂一“夏”（家長篇）

發(fā)表時間：2024-04-10 08:34

健康心理

快樂一“夏”

家長篇

親愛的家長們，經(jīng)過一學期忙碌又充實的學習，孩子們終于迎來了期待的暑假，而親愛的家長們也將面對著放假回歸的神獸。不知道這個假期，家長們是如何安排的呢？孩子們在中學階段隨著青春期的各種心理變化也給家長們帶來了新的挑戰(zhàn)?；蛟S這個假期，親愛的家長們也可以試著利用這個珍貴的親子時間來增加彼此之間的溝通、理解，攜手孩子們一起來面對青春期這個“小怪獸”！

一、正確看待孩子的學業(yè)表現(xiàn)

隨著期末綜合評價的結(jié)束，家長們需理性看待評價結(jié)果。家長是孩子最親近、最信任的人，如果孩子的學習沒有達到預期的目標或者效果，家長們應(yīng)積極引導孩子及時做好學習態(tài)度、學習方法、學習習慣等方面的歸因，調(diào)整心態(tài)，從而增加學習的信心。孩子的全面發(fā)展包括了個性品質(zhì)、身體健康、愛好特長、心理品質(zhì)等等，家長們要學會看見孩子身上各個方面的閃光點，及時激勵孩子，讓他們感到自己是有優(yōu)勢的、有價值的。自尊心會驅(qū)使他們更加珍視自己的優(yōu)勢，彌補自己的劣勢，也能側(cè)面促進學業(yè)上更加努力。

二、溫情相伴，共同成長

在漫長的假期里，家長朋友們在陪伴孩子的時候，往往會有兩個誤區(qū)：一種是徹底放養(yǎng)孩子，孩子想怎么過就怎么過；另一種則是把假期的每一天都安排得滿滿的，認為孩子每天在忙碌中度過才有意義。前一種方式孩子在自我約束能力不足的情況下，往往會把時間浪費在無意義的玩耍中。后一種則讓孩子在假期里得不到任何的放松，挫傷孩子的學習積極性。

建議家長們在假期里做到“身心同在”，作為家長，我們一方面需要積極地陪伴孩子一起參與積極健康、充實快樂的活動，比如：同做家務(wù)、一起運動等，讓孩子的內(nèi)心變得充實豐盈，另一方面，假期也是孩子自主發(fā)展的關(guān)鍵時期，家長們要給孩子留白思考、創(chuàng)新探索的時間與空間，讓孩子充分發(fā)揮自己的興趣愛好，構(gòu)建自己的內(nèi)心世界。

三、以書為友，充實自己

書籍猶如一座燈塔，指引我們?nèi)松斑M的方向。一本好書，猶如摯友，伴人成長！這個假期，讓我們與書為伴，在知識的海洋中與孩子們一同成長吧！心理老師為各位家長篩選了以下三本心理學書籍，希望可以幫助家長們掌握基本的心理學常識，做到“愛孩子更懂孩子”。

《孩子：挑戰(zhàn)》

——魯?shù)婪颉さ吕卓怂?、薇姬·索爾?著

作者魯?shù)婪颉さ吕卓怂故敲绹麅和睦韺W家、精神病醫(yī)生和教育家，現(xiàn)代實踐派兒童心理學奠基人。這本書將和你深入地探討如何在尊重孩子、給孩子平等自由的同時，讓孩子尊重規(guī)則、承擔責任、贏得合作。魯?shù)婪蛘J為這是現(xiàn)代教育的基礎(chǔ)課題，也是現(xiàn)代父母要面對的永恒挑戰(zhàn)。

《如何說孩子才會聽，怎么聽孩子才肯說》

——阿黛爾·法伯、伊萊恩·瑪茲麗施著

這本書十分經(jīng)典，它教會你用愛的語言和孩子溝通交流。世界上數(shù)以千萬的家庭親身實踐這本書的神奇之處，它是美國十大家庭教育暢銷書之一，銷售300多萬冊，被譯成30多種文字風靡全球。閱讀本書的經(jīng)歷將是一次學習愛的技巧與接受愛的訓練的過程，它給了你走進孩子內(nèi)心世界的鑰匙，指引你切身體會孩子內(nèi)心的感受。

《真希望我父母讀過這本書》

——菲利帕·佩里著

這本書的副標題是“你的孩子也會慶幸你讀過”。連起來《真希望我父母讀過這本書，你的孩子也會慶幸你讀過》。之所以這么命名，是因為作者認為：我們在自己的成長環(huán)境中，因為父母的疏漏或者過失，而造成的心理創(chuàng)傷和錯誤行為模式，會在我們自己育兒時，再次被我們無意識地施加到他們身上，從而讓傷害和失范，隨著我們自己生命的代際延續(xù)，變成了一種傳承。