實(shí)外五龍第十七周食譜（12月20日—12月26日）

早餐：全脂牛奶、蔬菜粥、南瓜饅頭、小籠包、壽司、雞蛋、青椒大頭菜

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午餐：粉蒸牛肉、紅燒豆腐、醬香雞丁、蒜泥生菜、棒骨番茄蛋花湯、水果

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晚餐：水煮肉片、三鮮什錦、鮮藕肉片、素炒小白菜、棒骨小雪豆湯

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夜宵：糕點(diǎn)

早餐：全脂牛奶、小米粥、紫薯包、醬香鮮肉包、果醬花卷、雞蛋、炒三月瓜

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午餐：蘿卜燉羊肉、小炒肉、爛肉豌豆、蒸南瓜、棒骨酸菜粉絲湯、水果

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晚餐：干鍋?zhàn)型?、孜然肉片、韭菜炒蛋、白油棒菜、棒骨冬瓜帶絲湯

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夜宵：糕點(diǎn)

早餐：九陽(yáng)豆?jié){、百合粥、乳酸菌蛋糕、油條、蔬菜饅頭、五香蛋、炒蓮白

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午餐：筍子芋兒雞、芹菜肉絲、雙椒回鍋肉、熗炒小白菜、棒骨帶皮湯、水果

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晚餐：紅燒牛肉、魚(yú)香肉絲、雞菇肉片、蒜泥上海青、棒骨青瓜湯

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夜宵：糕點(diǎn)

早餐：全脂牛奶、八寶粥、雪花包、燒麥、奶香饅頭、茶葉蛋、麻辣豆干

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午餐：糖醋排骨、山藥木耳肉片、熊掌豆腐、熗炒鳳尾、枸杞烏雞湯、水果

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晚餐：冒鴨子、鮮筍肉片、宮保肉丁、熗炒蓮白、棒骨三鮮湯

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夜宵：糕點(diǎn)

早餐：全脂牛奶、冬寒菜粥、蒸餃、抹茶包、黑米饅頭、雞蛋、熗瓜條卜

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午餐：香酥雞腿、豆豉魚(yú)、碎肉豇豆、炒大白菜、紫菜蛋花湯、水果

晚餐：青椒煸鴨、麻辣肉丁、碎肉粉條、熗炒青油菜苔、棒骨海帶胡蘿卜湯

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夜宵：糕點(diǎn)